Hallo , 

die hier präsentierten Übungen helfen dir präventiv als auch akut bei folgenden Beschwerden:

Rumpf:

• Bandscheibenbeschwerden
• Lendenschmerz
• Ischialgie
• Spinalkanalstenose
• Spondylarthrose
• Hexenschuß

Viel Spaß mit den Übungen, 

Dein Dennis