Hallo , 

die hier präsentierten Übungen helfen dir präventiv als auch akut bei folgenden Beschwerden:

Arme/Schulter:

• Schmerz an der Brustwirbelsäule
• Brennen im mittleren Rücken

Hände/Unterarm:

• Karpaltunnelsyndrom
• Maus/-Tennisellenbogen
• Sehnenscheidenentzündung
• Handgelenks-Arthrose
• Handgelenksschmerz

Daumen:

• Daumensattelgelenksarthrose
• Daumenschmerz

Viel Spaß mit den Übungen, 

Dein Dennis